carnia classic

Registrato il : 21/03/08 Messaggi : 4

Ciao a tutti si aprono le iscrizioni per la Carnia Classic Euro 40 fino al 7 kuglio (azz!) comunque io, Franco M. e Vanni F. fra qualche giorno ci iscriviamo!
C'è qualcuno che si vuole aggregare??????????????
Dai così facciamo una unica iscrizione e modulo!
Aspetto notizie!!!!!! Ciao a tutti.
Michele

Oggetto: Re: carnia classic Lun Giu 16, 2008 8:56 pm

io sono già iscritto

Ospite

Con 40€ mi auguro che vi iscriviate per il percorso lungo! C'è in più solo lo Zoncolan e la salita di Ligosullo, una sciocchezza!
Ho visto l'elenco degli iscritti e ci sono un sacco di iscrizioni, non me l'aspettavo.
Io, Giampy, Daniele e Joe siamo già iscritti, mi auguro che vi iscriviate in tanti!
Ciao a tutti Daniele!

Registrato il : 21/03/08 Messaggi : 4

Bhè!! Insomma solo lo zoccolan e ligosulllo!!!!
Cosa vuoi che sia!!
Io parlo per mè, mi accontento di fare la corta bene!
Poi non è mai detto l'ultima, si vede al momento come và e deciderò!
Comunque anche a questa GF i partecipanti sono 8/9 e quindi bene!!!!!!!
Provo a sentire qualcun'altro tipo robin, silvia ecc....
Ciao a tutti alla prossima
Michelejavascript:emoticonp(' affraid

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Oggetto: Re: carnia classic Gio Giu 19, 2008 10:11 am

Oggetto: Re: carnia classic Gio Giu 19, 2008 10:17 am

Registrato il : 21/03/08 Messaggi : 4

Non sò, non mi espongo più!
VEDREMO, VEDRAI!
Ieri ho proposto a un socio di fare la lunga, e la risposta è stata affermativa!
Siccome quel giro lì l'ho fatto con joe e Maurizio un anno fà, e l'ultimo strappo di Casera Razzo l'ho fatto a piedi (18%) vediamo come reagisce la gamba visto che dopo il Zoccolan non è una scherzo! Tre anni fà ho fatto il Zoccolan da solo ( c'era ancora l'asfalto grezzo e 100 mt dopo le gallerie sono tornato indietro perchè ero FINITO e non sapevo quanto mancava. ERA FINITA! Comunque non l'ho finito!
Il 30 sulla ruota posteriore è pronto!!!!!!!
Vedremo!!!!!!!!!!
Ciao a tutti e tanti complimenti ai due Daniele visti i piazzamenti di Domenica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oggetto: Re: carnia classic Gio Giu 19, 2008 2:47 pm

Michele, se posso dire la mia sullo Zoncolan...
Lo affrontai nel 2003 in entrambi i versanti nella stessa giornata, per scommessa...
Montai, come rapporto più agile un 39-28. Il lato Sutrio l' ho fatto per primo, e l'errore più grande è stato quello di prenderlo come al solito a manetta. Non mi sono mai alzato sui pedali (mona), e causa mal di schiena da sforzo, mi sono "appeso" al guard-rail 2 volte! Salivo a 4-5 km/h. Il massimo dello sforzo per tenere l'equilibrio!
Poi scesi verso Ovaro, sull'asfalto schifoso di allora ho rischiato 2 dritti (naturalmente era bagnato ed ero senza casco!). Giretto a fondovalle per riportare in temperatura le gambe e via! Devo dire che il versante Ovaro lo ho trovato più facile! Si, perchè lo presi più con la calma e diversi tratti li percorsi in "alleggerimento" in piedi. Secondo me è più facile Ovaro perchè io soffro le pendenze assurde del versante Sutrio (25%). Mi trovo meglio sulle salite, se pur durissime, ma costanti. Come rapporti più leggero del tuo 34-30 non lo so cosa si possa montare, forse direttamente una corona della guarnitura al posto di un pignone...piuttosto controlla il sincronismo battito respiro. Io allora avevo un massimo di 195 pulsazioni (ah, la gioventù) e per salire cercavo di non superare i 175, riservando un pochino di margine per gli incrementi di pendenza. Però cerca di respirare bene, naso bocca, altrimenti ti disintegri i muscoli....
Non so come sia lo Zoncolan in una gara, io non lo farei mai! Per allenamento affrontai 15 (non scherzo!) volte di fila la salita da Costa di Aviano al santuario, su e giù per un pomeriggio intero con il 39-25. L'ultima volta sono stato superato da uno a piedi! Però è servito, credimi.
In bocca al lupo!
P.S. di a Boschin che si porti dietro la Vespa! Laughing

Registrato il : 21/03/08 Messaggi : 4

Ciao Matteo, come detto l'ho fatto anch'io l'anno dopo di tè (nel 2004) quindi lo conosco un pò e penso che con la forma di quest'anno per quanto riguarda le salite non son male (penso di avere le gambe e soppratutto la testa per fare il zoccolan vita la forma di tre anni fà).
Non è da sottovalutare per niente lo zoccolan (non sò se Claudio lo ha fatto o magari a visto il giro d'italia) ma spero per lui che in quella salita usi tutto quello che ha nella testa (ricordo che è una tra le salite più dure d'Italia, se non la più dura in assoluto).
Comunque grazie Matteo per l'interessamento e spero di rivederti in bici DA CORSA visto che sei sparito dal settore.
Ripeto, spero quel giorno di stare bene e se quello fosse lo affronterò con più testa possibile anche per dire HO FATTO IL ZOCCOLAN (visto che non l'ho finito per 500 mt.)
Ciao Matteo

Oggetto: Re: carnia classic Ven Giu 20, 2008 4:49 pm